21 jours : Glow Challenge Fr

21 jours de Pilates, de mouvement & de régularité. Un challenge pour renforcer ton corps, améliorer ton contrôle et te reconnecter à toi : une séance à la fois. ⚠️ Avertissement : Ces séances ne sont pas des séances de rééducation. Si vous ressentez une douleur vive, inconfortable ou différente de la sensation normale d’effort musculaire, arrêtez immédiatement l’exercice. Je ne peux être tenue responsable des blessures pouvant survenir pendant cette séance. Assurez-vous d’avoir l’accord de votre médecin avant de commencer tout nouveau programme d’exercice physique. Et si tu préfères avoir un peu de musique en fond pendant ta séance, tu retrouveras la playlist de chaque jour dans la bio de chaque vidéos.