madamepilates logo
HomeCalendarMembership

Jour 6 : Posture and alignment

Améliorez votre posture et votre conscience corporelle grâce à des exercices ciblés qui favorisent un meilleur alignement, réduisent les tensions et optimisent vos mouvements au quotidien. Matériel : 2 haltères allant de 2 a 3kg chacun selon votre niveau ! Listen on Spotify
Subscribe to watch
Jour 6 : Posture and alignment

Related videos

Jour 2 : 15min Core control
Jour 2 : 15min Core control
Jour 3 : 35min Posture et alignment
Jour 3 : 35min Posture et alignment
Jour 4 : 25min Core control
Jour 4 : 25min Core control
Jour 5 : 20min Sculpt & tone
Jour 5 : 20min Sculpt & tone
Jour 7 : 18min Sculpt & tone
Jour 7 : 18min Sculpt & tone
Jour 8 : Stretch & release
Jour 8 : Stretch & release
Jour 9 : 25min Posture and alignment
Jour 9 : 25min Posture and alignment
Jour 10 : 35min Core control
Jour 10 : 35min Core control
© 2026 Libree. All rights reserved.
|
Terms|Privacy|Cookies
Powered byLibree
Sign inJoin Now
Join Now