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Jour 20 : 35min Sculpt & tone

Une séance dynamique pour renforcer et tonifier l’ensemble du corps. Grâce à des mouvements précis et fluides, développez votre endurance musculaire, et votre force. Matériel : 1 haltère légère et poids de cheville pour plus de challenge Listen on Spotify
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Jour 20 : 35min Sculpt & tone

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