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Jour 18 : 25min Sculpt & tone

Une séance dynamique pour renforcer et tonifier l’ensemble du corps. Grâce à des mouvements précis et fluides, développez votre endurance musculaire, et votre force. Materiel : haltères 1,5kg et une pilates ball Listen on Spotify
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Jour 18 : 25min Sculpt & tone

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